Ressources en Développement
Les psychologues humanistes !

Les ateliers de développement personnel s'étendent sur une période de 5 semaines à raison d'une rencontre de 3 heures par semaine.

Ils offrent à chaque participant la possibilité de s'entraîner selon ses objectifs particuliers. Ils sont conçus pour apprivoiser progressivement les habiletés à développer. Le niveau de difficulté des activités est soigneusement gradué et chacun peut l'adapter à son propre niveau d'habileté.

Fidèles à l'Auto-développement, les ateliers de ReD permettent non seulement de s'outiller mais aussi d'apprendre à utiliser la vie de tous les jours pour poursuivre sa démarche.

Les ateliers disponibles

Voir aussi : Les sessions de développement personnel

Vous cherchez de l'aide psychologique?

Nos services!
Nos publications!

Voyez les autres sections:

La lettre du Psy
Les articles
Le guide des émotions
Le coffre d'outils
Les poèmes
Babillard INFOPSY

Voyez aussi...

Recherche sur ce site
Quoi de neuf ?
Calendrier des activités
Qui est ReD ?
Communiquer avec nous
Plan du site

Vous êtes un professionnel de la santé mentale?

Nos services!


La méthode utilisée

Tout comme les sessions...

Inspirés de l’Auto-développement, les ateliers mettent l’accent sur l’acquisition d’habiletés que chacun peut facilement réutiliser dans les situations normales de sa vie quotidienne.

Nos ateliers  ne sont pas des cours ou des conférences. Il s’agit plutôt de laboratoires vivants où chacun a l’occasion de s’expérimenter dans un contexte sécuritaire.

En faisant des expériences concrètes, les participants ont la possibilité de se découvrir et de mieux se comprendre. Ils peuvent aussi essayer de nouvelles façons d’être pour découvrir celles qui sont les plus satisfaisantes.

Les commentaires et les exposés du responsable sont directement liés au vécu des participants pendant la session. Ainsi, l’apprentissage de chacun s’appuie sur son expérience personnelle et peut lui être plus directement utile.

Le professionnel guide, stimule et supporte les participants dans leur recherche personnelle. Toujours, il le fait en respectant le rythme, les choix et la personnalité de chacun. Il fournit un cadre favorable tout en laissant chacun libre dans sa façon de s'en servir.

Le responsable propose des mises en situation qui aident les participants à mieux profiter de la présence des autres pour stimuler et enrichir leur recherche. Il aide également les participants à transposer dans leur vie quotidienne les découvertes faites pendant la session.

Tous les psychologues de ReD ont reçu une formation post-universitaire spécialisée pour pratiquer la psychothérapie.
 

Ce qui différencie les ateliers des sessions...

Les ateliers s'étendent sur cinq rencontres de 3h et sont préparés selon le plan suivant:

La rencontre 1 :  Auto-diagnostic et identification d'objectifs à atteindre.
  • Le responsable explique dans un court exposé en quoi consiste l'habileté concernée par l'atelier (par exemple, l'affirmation de soi, l'estime de soi, etc.) et comment il est possible de la développer.
     
  • Chaque participant identifie ses forces et ses faiblesses.  Les activités sont conçues pour l'aider à identifier clairement les objectifs qui lui permettront de développer ses habiletés selon ses propres difficultés.

La rencontre 2:  Apprendre à utiliser sa vie de tous les jours pour poursuivre ses objectifs.

  • Les activités sont conçues pour apprendre au participant à s'inventer des expériences qui lui permettront de développer ses habiletés dans sa vie de tous les jours.

Les rencontres 3, 4 et 5:  C'est par l'expérience qu'on développe ses habiletés!

  • Chacune des rencontres débute par un retour sur les expériences tentées par chaque participant depuis la dernière rencontre.  Le responsable peut alors aider chacun à identifier ce qui a rendu les expériences fructueuses ou non.
     
  • Des activités sont conçus pour permettre au participant d'utiliser la présence des autres afin de poursuivre ses objectifs.  Toutes les activités sont graduées pour apprivoiser l'habileté à développer de façon progressive.
     
  • Chacune des rencontres se termine par l'identification d'expériences à tenter lors de la semaine à venir.
     




 
Prendre MA place
Pour apprivoiser l'affirmation de soi.


Date

5 rencontres hebdommadaires : Dates ?

Durée
15 heures
Prérequis
Aucun
Coût
350$
Responsable
Karène Larocque

Aussi offert à Sherbrooke


Description de l'atelier Objectifs Comment s'inscrire?Dates





Description de l'atelier
"Prendre ma place"


L'affirmation de soi est la capacité d'être expressif de soi; de ses émotions, ses besoins, ses valeurs, et ses opinions. Cette habileté à se respecter se développe. C'est par la pratique que l'on acquiert la sécurité et l'assurance permettant de s'affirmer sainement.

Cet atelier offre à chaque participant la possibilité de s'exercer selon son objectif particulier. Il est conçu pour apprivoiser l'affirmation de soi de façon progressive. Le niveau de difficulté des activités est soigneusement gradué et chacun peut l'adapter à son propre niveau d'habileté.

Plan de l'atelier:

  • Rencontre 1 : À la découverte de ma façon particulière de m'affirmer.
  • Rencontre 2 : M'inventer des expériences et Oser prendre ma place dans un groupe.
  • Rencontre 3 : Oser dire ce que je ressens.
  • Rencontre 4 : Oser demander, oser dire non.
  • Rencontre 5 : Oser être intense.

Les objectifs

  • Savoir ce qu'est l'affirmation de soi et comment elle se développe.

  • Identifier clairement sa façon habituelle de s'affirmer.

  • Préciser des objectifs à partir de ses difficultés propres.

  • Apprendre à s'inventer des expériences pour développer son habileté.

  • Apprivoiser les risques de l'affirmation de soi.

Un atelier qui permet de développer sa capacité à s'affirmer
mais aussi et surtout,
d'apprendre à utiliser la vie de tous les jours pour poursuivre sa démarche...


DatesComment s'inscrire?


Vaincre la dépendance affective
Pour devenir plus autonome


Date

5 rencontres hebdommadaires : Dates ?

Durée
15 heures
Prérequis
Aucun
Coût
350$
Responsable
Karène Larocque

Aussi offert à Sherbrooke


Description de l'atelier Objectifs Comment s'inscrire?Dates





Description de l'atelier
"Vaincre la dépendance affective"


Répondre à nos besoins affectifs est essentiel à notre vitalité. Nous avons tous des besoins d'ordre affectifs tout au long de notre vie. Chez certains personnes, le besoin d'être aimé prend des proportions énormes et parfois des formes aiguës. Plusieurs se considèrent alors "dépendants affectif" ou se font qualifier ainsi.

Dans une série d'article sur la dépendance affective, Michelle Larivey explique que ce n'est pas le besoin d'affection qui est le problème mais la façon dont on cherche à y répondre. Comme la personne répète une façon inefficace de répondre à son besoin d'affection, le manque devient de plus en plus criant.  Plusieurs personnes qui se disent "dépendantes affectives" ont l'impression qu'il leur est impossible d'être comblées affectivement tellement le besoin est intense.  Elles se considèrent comme un puit sans fond!

Pourtant, il est possible renverser cette impression de puits sans fond et de réellement se nourrir affectivement dans nos relations. Cette habileté se développe.

Cet atelier offre à chaque participant la possibilité de travailler sur ses difficultés propres à se nourrir affectivement. Il est conçu pour apprivoiser une nouvelle façon de considérer ses besoins affectifs et de les prendre en charge activement. Le niveau de difficulté des activités est soigneusement gradué et chaque participant peut faire son cheminement propre à travers celles-ci.

Plan de l'atelier:
  • Rencontre 1 : Ce qui se cache derrière ma dépendance affective.
  • Rencontre 2 : M'accorder de l'importance.
  • Rencontre 3 : Ne plus me renier devant l'autre.
  • Rencontre 4 : Faire des demandes claires.
  • Rencontre 5 : Poursuivre ma démarche dans mes relations actuelles.

Les objectifs

  • Comprendre ce que cache ma forme de "dépendance affective"
  • Prendre conscience de mes façons particulières de voir à mes besoins affectifs
  • Identifier ce qui perpétue mes frustrations dans mes rapports affectifs
  • Préciser des objectifs à partir des difficultés qui me sont propres
  • Apprendre des façons concrètes d'accorder de l'importance à qui je suis
    • pour ressentir mes émotions
    • pour ne plus me renier devant les personnes qui m'importent
    • pour prendre la responsabilité de mes besoins
  • Apprivoiser les risques de m'exposer devant l'autre et de prendre activement en charge la satisfaction de mes besoins.
  • Apprendre à utiliser mes relations pour vaincre la "dépendance affective".

DatesComment s'inscrire?


Comment vous inscrire?

  1. Vous devez choisir l'atelier ou la session à laquelle vous désirez vous inscrire.

  2. Vous effectuez le paiement de votre dépôt par carte de crédit (Internet Secure)


  3. Vous remplissez le formulaire d'inscription.

  4. Nous communiquerons avec vous pour confirmer l'acceptation de votre inscription et vous informer sur les détails pratiques concernant l'activité (lieu exact, heure, etc.).

Je veux m'inscrire !

Intéressé mais les dates ne vous conviennent pas ?

Vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous et
nous vous informerons lorsque l'activité qui vous intéresse sera offerte!

Je veux être informé dès qu'une date sera déterminée pour la (les) activité(s) suivante(s):


Atelier  "Prendre ma place"
Atelier  "Vaincre la dépendance affective"
Session "Vivre avec mes émotions"
Session "Affirmation et agressivité"
Session "Résoudre mes transferts (dénouer mes noeuds)"



Commentaires et suggestions:



Adresse électronique:





ReD Tous droits réservés © 2002-2006 par Ressources en Développement inc.
Nous n'exprimons aucune opinion concernant les annonces google
Si vous voulez reproduire ou distribuer ce document, lisez ceci
Écrire à ReD