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Collection La lettre du Psy AUDIO ROM

Image grandeur réelle La confiance en soi
Comment la bâtir au quotidien

Un livre-audio sur CD
Par Par Jean Garneau, psychologue

Collection La lettre du Psy

© Pocketaudio, 2003
ISBN 1-894980-12-3

durée 75 minutes,
18.95$


 
La confiance en soi
Comment la bâtir au quotidien

Par Jean Garneau, psychologue


    Qu'est-ce que la confiance en soi, cette fameuse qualité qui fait que certaines personnes réussissent tout ce qu'elles entreprennent ? Est-elle une qualité innée,
    l'aboutissement d'une enfance heureuse ou un résultat que nous pouvons obtenir par nos propres efforts?

    Jean Garneau explique de quoi est faite la confiance en soi et quels sont ses rapports avec l'estime de soi. Il propose une méthode simple que nous pouvons
    tous utiliser par nous-mêmes pour développer développer notre confiance dans les situations normales de notre vie quotidienne.

Le texte est tiré de "Les émotions source de vie"
par Jean Garneau et Michelle Larivey.

Pour d'autres ouvrages des mêmes auteurs, voyez notre catalogue.

| Sommet |


  Table des matières
  • La confiance en soi     (Audio)

    • Introduction
    • A. Mythe et réalité
    • B. L'influence de l'éducation
    • C. Les ingrédients
      1. Une prédiction
      2. Réaliste
      3. Des ressources suffisantes
      4. Dans un domaine particulier
      5. Temporaire
    • D. Une définition
    • E. Comment bâtir sa confiance en soi
      1. L'accumulation d'expériences
      2. L'évaluation des résultats
      3. L'innovation volontaire
      4. Des risques calculés
    • Un exemple en guise de conclusion
    • En bref


  • Questions et réponses     (Audio)

    • La confiance fragile
    • La peur de rougir nous intimide
    • Les liens avec l'estime de soi
    • Affirmation et confiance en soi
    • Des techniques d'affirmation
    • Un test global de confiance en soi


  • Suppléments gratuits     (CD-ROM)

    • Des outils
    • Poème de Michelle Larivey sur ce sujet
    • D'autres publications pertinentes
    • Des liens utiles
    • L'auteur


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