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ISBN : 2-89558-109-6
Guide des émotions
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Une approche du courant humaniste



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Les éditions de l'Homme, 2002
ISBN 2-7619-1702-2
334 pages, 26.95 $can
La puissance des émotions
Comment distinguer les vraies des fausses

Par Michelle Larivey psychologue


Préface de Jacqueline C. Prud'Homme, t.s.
psychanalyste, et thérapeute familiale



"Le lecteur qui s'aventurera ici sera récompensé, car éclairé sur lui-même. Il se sentira pris dans une histoire, la sienne, pleine de rebondissements, de secrets à décrypter. Bref, à cette lecture, il se sentira intéressé, impliqué, vivant.

Michelle Larivey partage ce qu'elle sait avec générosité. Elle réussit à mettre à la portée de tout le monde un univers riche, complexe, en le rendant accessible et passionnant sans pour autant laisser entendre que ce travail personnel «guidé» peut remplacer une psychothérapie."


Jacqueline C. Prud'homme, Venise, juillet 2001
(Extrait de la préface)

 

La puissance des émotions
Comment distinguer les vraies des fausses


Cet ouvrage apporte des clarifications essentielles à la fois sur le rôle des émotions et sur la nature de chacune d'entre elles ainsi que des indications sur la manière de s'en servir.

Outre des explications sur la vie émotionnelle, vous trouverez dans ce livre une présentation logique des différentes expériences émotives: les émotions simples, les émotions mixtres, les manifestations de résistance aux émotions ainsi que les pseudo-émotions. Chacune de ces expériences émotionnelles est développée à partir d'anecdotes tirées du quotidien.

Sans jargon scientifique ou vocabulaire technique, cet ouvrage servira de guide à tous ceux qui s'intéressent à leur vie émotionnelle et qui désirent mieux la comprendre.


Chaque expérience émotive est présentée sous quatre volets:
  • Des exemples tirés de la vie quotidienne
  • Ce que c'est (de quoi elle est constituée)
  • À quoi elle sert (sa fonction psychique)
  • Quoi faire (comment s'en servir efficacement)

Commentaires des lecteurs:

    Merci! Grâce à vous, je suis maintenant en mesure de cerner mes émotions et de coller de plus en plus à ma vraie nature.

    Un soir, j'ai tapé "tristesse" et j'ai atterri sur votre site. Depuis, j'ai de la difficulté à m'en séparer. En deux jours, grâce à vous, j'ai entrepris un ménage exceptionnel dans le fouillis de mes émotions. J'y vois enfin clair! Grâce notamment à votre classification. Vos articles sont riches d'informations, simples et efficaces à la fois. Qu'une émotion soit la traduction d'un besoin et qu'elle soit vitale, bon sang mais c'est bien sûr! Qu'elle ait une vie, comment n'y avais-je pas pensé! Ce n'est pas évident d'échapper au piège de la formulation négative. J'ai fait le pari avec moi-même que je ne considérerai jamais plus mes émotions comme des intruses...

    Je suis très sensible à la volonté qui vous anime de donner à chacun la possibilité d'accéder dignement à une meilleure connaissance de soi et, par là, à plus de pouvoir sur sa propre vie.

    Je comprends maintenant le rôle de mes émotions et pour moi, c'est une découverte extraordinaire!

    Démystification et vulgarisation sont à mon avis de belles qualités que vous parvenez à mettre en valeur d'admirable façon, sans être réductionniste.


 
Table des matières


Préface de Jacqueline C. Prud'Homme

INTRODUCTION

1. LES GENRES D'ÉMOTIONS
    Sentiment, émotion et expérience émotive
    L'importance des émotions
    • Un système d'information
    • Un système de communication
    • Quatre genres d'expériences émotives
    Les émotions simples
    • L'émotion: indicateur de satisfaction ou d'insatisfaction
    • Les émotions et les besoins
    • Les émotions, ce qui en est responsable et ce qui y fait obstacle
    • Les émotions d'anticipation
    Les émotions mixtes
    Les contre-émotions
    Les pseudo-émotions
    • Des états de fait
    • Des images
    • des états d'âme
    • Des attitudes
    • Des évaluations
    Conclusion

2. LE PROCESSUS ÉMOTIONNEL
    L'information fournie par le déroulement du processus émotionnel
    Le processus naturel de croissance (ou processus vital d'adaptation)
    La résistance aux émotions
    Le type d'information transmise
3. LES ÉMOTIONS SIMPLES
    L'attendrissement
    La colère
    Le contentement
    Le désir
    L'ennui
    La haine
    L'impatience
    La nostalgie
    La peur
    Le plaisir
    La tristesse
4. LES ÉMOTIONS MIXTES
    L'amertume
    L'amour
    La culpabilité
    Le dégoût
    L'écoeurement
    La fierté
    La honte
    La jalousie
    La jalousie amoureuse
    Le mépris
    La pitié
    La rage
    La rancune
    La révolte
5. LES CONTRE-ÉMOTIONS
    L'agitation
    L'angoisse
    L'anxiété
    Le bégaiement
    La boule dans la gorge
    La céphalée de tension (mal de tête)
    La confusion d'évitement
    L'évanouissement
    La fatigue
    La fébrilité
    La gêne
    Le malaise
    La migraine de tension
    La nausée
    La nervosité
    La panique
    La crise de panique ou d'angoisse
    De la panique à la phobie
    Le rougissement
    Le stress
    La tension
    Les tics
    La transpiration excessive
    Le tremblement
    Le vide
    Autres phénomènes physiologiques liés au blocage émotionnel
6. LES PSEUDO-ÉMOTIONS
    «Se sentir» abandonné
    L'admiration
    L'ambivalence
    «Se sentir» blessé
    La compassion
    La confusion créatice
    La déception
    Le découragement
    Être déprimé
    Le désespoir
    Être distant
    L'embarras
    «Se sentir» emprisonné
    L'envie
    L'estime
    Être figé
    La frustration
    L'humiliation
    L'impuissance
    L'indifférence
    L'inquiétude
    La manipulation
    La paresse
    La reconnaissance
    Le regret
    Le rejet
    La solitude
    La timidité
    La trahison
    La violence
CONCLUSION

BIBLIOGRAPHIE


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La version audio sur CD


Enregistrement digital

Avec la voix de Michelle Larivey
accompagnée de Sophie Stanké

Durée: 150 minutes (2 CD)
ISBN : 2-89558-109-6
21,95$

Idéal pour les gens trop occupés pour lire
et pour ceux dont la vue n'est pas idéale.

Un cadeau pour un être cher ?


CD La puissance des émotions
© 2002 Éditions Alexandre Stanké, inc
Collection COFFRAGANTS


    Contenu

      Disque 1

      Piste 1 Introduction
      Piste 2 Les genres d'émotions
      L'importance des émotions
      Piste 3     Un système de communication
          Quatre genres d'expériences émotives
      Les émotions simples
      Piste 4     L'émotion: indicateur de satisfaction ou d'insatisfaction
          Les émotions et les besoins
      Piste 5     Les émotions d'anticipation
      Les émotions mixtes
      Les contre-émotions
      Piste 6 Les pseudo-émotions
          Des états de fait
          Des images
          Des états d'âme
          Des attitudes
          Des évaluations
      Conclusion
      Piste 7 Les émotions simples:
      L'attendrissement
          Des exemples
          Qu'est-ce que l'attendrissement ?
          À quoi sert l'attendrissement ?
          Que faire avec l'attendrissement?
      La colère
          Des exemples
          Qu'est-ce que la colère
          À quoi sert la colère ?
      Piste 8     Les erreurs typiques reliées à la colère
              Dévier de l'objectif de satisfaction
              En vouloir à la vie !
              Viser la mauvaise cible
          Que faire avec la colère ?
      Piste 9 Les émotions mixtes:
      L'amour et ses variantes
          Qu'est-ce que l'amour ?
          
      Piste 10     À quoi sert l'amour ?
          Du coup de foudre à l'amour
          Aimer en toute réalité


      Disque 2

      Piste 1 La jalousie amoureuse
          Des exemples
          Qu'est-ce que la jalousie amoureuse ?
          À quoi sert la jalousie amoureuse ?
          Que faire avec la jalousie amoureuse ?
      Piste 2         Y a-t-il des problèmes réels dans notre relation ?

      Les contre-émotions
      L'angoisse et ses variantes
          Des exemples
          Qu'est-ce que l'angoisse ?
          À quoi sert l'angoisse ?
      Piste 3     Que faire avec l'angoisse ?
              Ce qu'il ne faut pas faire
              Ce qu'il est utile de faire
      Piste 4 La céphalée de tension
          Des exemples
          Qu'est-ce qu'une céphalée de tension ?
          À quoi sert la céphaphalée de tension ?
          Que faire avec la céphalée de tension ?
      Le stress
          Des exemples
          Qu'est-ce que le stress ?
      Piste 5         Le stress psychologique
          À quoi sert le stress ?
      Piste 6 Que faire avec le stress ?

      Les pseudo-émotions
      L'ambivalence
          Des exemples
          Qu'est-ce que l'ambivalence ?
              Éviter de faire l'effort d'exploration
              Éviter d'assumer ses choix
          Que faire avec l'ambivalence ?
      Piste 7         Comment mener l'exploration ?
      L'estime
          Des exemples
      Piste 8     Qu'est-ce que l'estime ?
          À quoi sert l'estime ?
              Que faire à propos de l'estime de soi ?

      En conclusion


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