Guide des émotions
Par Michelle Larivey, psychologue
Ressources en Développement

Figé
(bloqué, gelé, paralysé)
Une pseudo-émotion

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Des exemples

  1. J'aurais voulu lui répondre mais j'étais littéralement paralysé.

  2. Je suis restée figée devant sa colère.

  3. Une attitude comme la sienne me bloque.

  4. J'étais sur le flanc de la montagne, devant ce qui me semblait un gouffre, paralysée par la peur.

Qu'est-ce que c'est ?

Cet état est vécu comme une incapacité. J'ai l'impression que tout s'arrête en moi et que je deviens inerte. En fait il ne s'agit pas d'une incapacité mais d'une action: je fige, me paralyse, m'arrête, je cesse de ressentir une émotion ou encore, j'en retiens l'expression. Parfois donc, c'est le ressenti que je fige, parfois c'est son expression.


À quoi ça sert ?

On pourrait dire que je m'inflige un tel blocage par instinct de protection. En effet, en une fraction de seconde, je juge qu'il est dangereux de demeurer en contact avec ce que je ressens ou encore de l'extérioriser.

Voici les exemples précédents, transformés de manière à traduire mon action d'inhibition.

Exemple 1:
    "Je ne suis pas prête à assumer ce que je lui aurais dit donc je me tais" ou encore: "Devant ses propos, j'ai eu un sentiment très fort mais interdit. Je l'ai immédiatement bloqué."
Exemple 2:
    "Je n'ai pas osé montrer ma peur devant sa colère. J'ai fait en sorte qu'il ne puisse pas la voir."
Exemple 3:
    "Je ne suis pas confiante devant son attitude; donc je m'abstiens de m'exprimer."
Exemple 4:
    "La pente me semblait si abrupte que j'avais la certitude que je la dévalerais si je bougeais le moindrement. Je faisais donc tout pour demeurer immobile."

Pour en savoir plus sur les quatre types d'expériences émotives!

Pour explorer d'autres expériences émotives!

Couverture du livre
Voyez aussi:

La puissance des émotions
Par Michelle Larivey

Éditions de l'Homme, 2002
ISBN 2-7619-1702-2
334 pages, 26.95 $can

Préface Jacqueline C. Prud'homme, ts
psychanalyste, thérapeute familiale
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