Par Michelle Larivey, psychologue Ressources en Développement
Les émotions simples | Avertissement et mise en garde | Avant d'imprimer ce document | Ce sont les seules vraies émotions. Elles nous informent directement sur l'état de nos besoins et sur la façon de les satisfaire. Voyez comment décoder leurs messages. Quels types d'information elles transmettent Inventaire des émotions simples Retour au menu principal du Guide des émotions Pour réagir à cette partie du guide des émotions ou pour en discuter avec les autres lecteurs: La babillard électronique Infopsy ( Qu'est-ce que c'est ? )
Les types d'information qu'elles transmettent Les émotions servent à nous informer de l'état de nos besoins. Sont-ils satisfaits ? À quel degré ? De quel besoin s'agit-il ? Il est important de reconnaître nos émotions et de les ressentir. En permettant au processus naturel de l'émotion de se dérouler, on s'assure de pouvoir prendre en main la satisfaction de nos besoins. Les émotions simples se divisent en deux grandes classes: Positives: elles indiquent que le besoin est comblé Négatives: elles signalent que le besoin n'est pas comblé Dans chacune de ces classes, il y a trois catégories: Par rapport au besoin: quel est le besoin en cause Par rapport au responsable: qu'est-ce ou qui aide ou nuit à la satisfaction du besoin D'anticipation: mes réactions à ce qui pourrait survenir Pour des explications complètes sur les émotions simples: Les genres d'émotions par Michelle Larivey

Inventaire des émotions simples Vous trouverez ci-dessous une liste d'émotions simples. Pour chacune des expériences soulignées, vous pouvez accéder à une fiche explicative. Chaque mois, nous ajoutons 3 nouvelles fiches. Vous pouvez aussi recevoir ces fiches directement dans votre courrier électronique en vous abonnant gratuitement au magasine électronique "La lettre du Psy" (+) Positive: indiquant la satisfaction Par rapport au besoin: Par rapport au responsable: D'anticipation agrément contentement délectation émerveillement enchantement euphorie joie jouissance heureux plaisir ravissement volupté adorer affection attendrissement chérir fierté tendresse désir énervement envie excitation (-) Négatives: indiquant l'insatisfaction Par rapport au besoin: Par rapport au responsable: D'anticipation amertume chagrin désoeuvrement douleur ennui envie mécontentement mélancolie vague nostalgie peine tristesse abhorrer agressif choqué colère dégoût detester enragé exaspération exécrer fureur haine impatience rage révolté effroi épouvante frayeur peur terreur Pour en savoir plus sur les quatre types d'expériences émotives! Pour explorer d'autres expériences émotives! Voyez aussi: La puissance des émotions Par Michelle Larivey Éditions de l'Homme, 2002 ISBN 2-7619-1702-2 334 pages, 26.95 $can Préface Jacqueline C. Prud'homme, ts psychanalyste, thérapeute familiale

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