Ressources en Développement
Les psychologues humanistes branchés !


La vie d'une émotion
(ou le processus vital d'adaptation)

Par Jean Garneau, psychologue

Cet article est tiré du magazine électronique
" La lettre du psy"
Volume 3, No 3: Mars 1999


Résumé de l'article

Lorsqu'elles se déroulent de façon adéquate, nos émotions nous guident vers la satisfaction et l'épanouissement. Mais si ce processus est faussé, elles ne peuvent jouer leur rôle et nous aboutissons dans des impasses. En connaissant bien l'évolution saine des expériences émotives, nous pouvons la favoriser chez nous- mêmes comme chez les autres.

Voici enfin une explication complète du processus vital d'adaptation écrite à l'intention des non-spécialistes. Jean Garneau y explique en quoi consiste chaque étape nécessaire de ce déroulement, son utilité particulière et la façon de la favoriser. "À quoi servent les émotions" expliquait l'importance de la vie émotive; "La vie d'une émotion" permettra de comprendre comment procéder pour s'en servir efficacement.


Table des matières
    A. À quoi sert ce processus
    B. Un processus naturel et vital
    C. Une vision d'ensemble
    1. Un exemple simple
    2. Exemple impliquant un conflit psychique
    D. Les étapes et leur utilité
    1. Étape 1: l'émergence
    2. Étape 2: l'immersion
    3. Étape 3: le développement
    4. Étape 4: la prise de signification
    5. Étape 5: l'action unifiante
    6. Étape 6: la pré-émergence
    Conclusion

Avertissement

Il est préférable d'avoir lu "À quoi servent les émotions ?" avant d'aborder ce texte.


Vous pouvez aussi voir:
Vos questions liées à cet article et nos réponses !




A. À quoi sert ce processus


Le processus vital d'adaptation c'est le chemin par lequel on doit passer pour bien utiliser son expérience émotive. Il comprend 6 étapes bien différentes qui ont chacune leur utilité particulière. On ne peut sauter d'étape ou changer leur ordre sans nuire aux résultats de façon importante.

Lorsque nous le respectons, ce processus nous permet:
  • d'utiliser nos expériences émotives
  • pour nous aider à satisfaire nos besoins actuels les plus importants
  • d'une façon qui tient compte de la situation et
  • de l'environnement où nous sommes.
...

Page couverture

Le texte complet de cet article est disponible dans
Les émotions source de vie
Par Jean Garneau et Michelle Larivey, psychologues

Montréal: Red Éditeur 2000
ISBN 2-921693-55-0
267 pages, 29$

ReD Tous droits réservés © 2001 par Ressources en Développement inc.
Nous n'exprimons aucune opinion concernant les annonces google
Si vous voulez reproduire ou distribuer ce document, lisez ceci
Communiquer avec ReD