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Oublions les résolutions!
Créons des projets!

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Type d'outil: Exploration de soi
Forme: Exercice
Suggéré par: Karène Larocque, psychologue.
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But:
  • Ne pas prendre de résolutions que je ne tiendrai pas

| Avant d'imprimer cet outil | Mise en garde | D'autres outils! |


Cet outil est tiré du magazine électronique
" La lettre du psy"
Volume 3, No 11: Décembre 1999



Dans le texte " Les résolutions", Jean Garneau explique que les résolutions basées sur des obligations ou des devoirs sont habituellement rapidement délaissées. Il dit aussi que ce qui fait qu'un projet se réalise, c'est qu'il est nourri par un rêve ou un désir profond.

Cet outil vous aidera à identifier (à l'avance!) si votre résolution va terminer dans l'oubli (résolution-devoir) ou si elle vous tient vraiment à coeur (résolution-désir)


1) Identifier si ma résolution est un devoir ou un désir

Voici des indices pour vous aider:

résolution-devoir:
résolution-désir:
  • il faut que...
  • il est souhaitable que...
  • je dois...
  • c'est important pour (autre que moi)
  • je le fais pour (autre que moi)
  • j'ai besoin de le dire à d'autres
  • je le fais par défi avec un autre
  • ça fait longtemps qu'on me le demande
  • j'ai besoin de me convaincre
  • je veux...
  • j'aimerais...
  • je désire...
  • c'est important pour moi
  • je le fais pour moi
  • je peux garder le secret
  • je le fais par défi avec moi
  • c'est un vieux rêve
  • je suis convaincu


  • 2) Quoi faire avec une résolution-devoir?

    Il est préférable de l'oublier tout de suite! La lutte est perdue d'avance!

    Essayez plutôt de la remplacer par une autre résolution mais... qui vous respecte cette fois-ci! Une résolution qui correspond à VOS désirs.


    3) Quoi faire avec une résolution-désir?

    Gardez-la précieusement! Cela vaut vraiment la peine d'en faire un projet...VOTRE projet!


    Bonne réalisation et bonne année!


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