Sessions de développement personnel.

La conception des émotions

Les émotions sont le langage par lequel notre organisme nous parle. Elles servent à nous informer sur ce qui est le plus important pour nous à chaque moment. Elles nous indiquent, dans chaque situation, combien nos besoins sont satisfaits et quel impact les événements ont sur nous.

Pour bien se servir de ce guide intérieur, il faut quelques habiletés de base : savoir les reconnaître, pouvoir les aider à se transformer en messages clairs, être capable de s’en servir concrètement et activement.

Mais ce n’est pas toujours facile ; parfois il nous semble impossible d'assumer nos découvertes ou nous hésitons à agir sur la situation. Cependant, nous pouvons aussi apprendre à rendre productives ces périodes de résistance.

Les objectifs

Mieux comprendre le fonctionnement de ma vie émotive : les raisons d’être et les significations de ce que je ressens.
Connaître une méthode efficace pour cerner précisément mes émotions et mes sentiments.
M’apprivoiser à laisser la vie se dérouler plus librement en moi : dans mon corps et dans mon expérience émotive.
Apprendre à mieux respecter mes besoins réels et mon rythme.

Conception de l'agressivité

Comment vous inscrire ?

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Agressivité et affirmation

Canaliser mon agressivité vers ma satisfaction

Date	Deux week-ends à un mois d'intervalle: À déterminer selon la demande
Durée	30 heures
Prérequis	Session "Vivre avec mes émotions" OU psychothérapie OU l'équivalent.
Coût	Inscription un mois avant le début de la session : 550$ Inscription moins d'un mois à l'avance : 599$
Responsable	À préciser

Objectifs

Conception de l'agressivité

L'agressivité est la réaction normale lorsqu'on rencontre des obstacles à notre satisfaction. Nous sommes tous agressifs à certains moments.

Si on ignore sa colère, l'énergie vitale qu'elle contient se transforme en hostilité qui détruit nos relations, même lorsqu'elle demeure invisible.

Si on la bloque continuellement, elle se change en dépression et en malaises physiques qui peuvent devenir peu à peu chroniques.

Qu'on la vive sous forme de colère ou d'énergie mobilisatrice, l'agressivité est énergie.

Il faut savoir mettre cette force vitale au service de notre vie au lieu de la transformer en gestes destructeurs. L'affirmation qui en découle nous permet de prendre toute notre expansion comme humain.

Les objectifs

Devenir confortable avec mon agressivité.

Découvrir mes façons indirectes d'être agressif.

Apprendre à canaliser et orienter mon énergie pour surmonter les obstacles à ma satisfaction.

Devenir plus confortable avec ma propre intensité et celle des autres.

Apprendre à m'affirmer pour prendre le contrôle de ma vie.

Résoudre mes transferts

Redevenir vivant avec les personnes qui m'importent

Date	Deux week-ends à un mois d'intervalle: À déterminer selon la demande
Durée	30 heures
Prérequis	Session "Vivre avec mes émotions" OU psychothérapie OU l'équivalent.
Coût	Inscription un mois avant le début de la session : 550$ Inscription moins d'un mois à l'avance : 599$
Responsable	À déterminer

Conception sous-jacente

Objectifs

Conception sous-jacente
C'est souvent avec les personnes qui comptent le plus pour nous que nous avons des rapports épineux et insatisfaisants. Nous souffrons vivement

de nos relations amoureuses qui dépérissent ou s'enveniment
des échecs répétés de nos débuts de relation
des interminables conflits de personnalité qui nous empoisonnent au travail
des réactions intenses à notre enfant qui ressemble à notre conjoint
de nos relations troubles avec l'autorité.

Dans les relations qui nous font souffrir pour différentes raisons, nous répétons habituellement les mêmes gestes qui conduisent aux mêmes impasses. Nous éprouvons les mêmes émotions difficiles et réitérons des scénarios sans issue. (Voir " Le transfert dans les relations ".)

Les tentatives de nous raisonner n'apportent habituellement pas de solutions définitive à ces difficultés relationnelles. Les conseils des autres qui nous sommes de nous éloigner des sources d'insatisfaction ne sont pas toujours applicables mais surtout, ne tiennent pas compte de notre attirance. Il en est ainsi parce qu'une force vitale qui nous pousse ou nous maintient dans ces situations frustrantes. À travers ces transferts qui parsèment nos vie, notre organisme tente bien maladroitement de résoudre des situations de notre passé. (Voir " Aux sources du transfert".)

Ce n'est d'abord qu'en apprenant à reconnaître ces situations transférentielles que nous pouvons régler réellement, les problèmes qui y sont rattachés. Ce n'est ensuite qu'en apprenant à les résoudre que nous pouvons sortir des impasses qui lui sont propres. La méthode de résolution du transfert ne se limite pas à comprendre et à accepter les situations originelles qui sont à la source du transfert. Elle fournit des outils qui permettent d'identifier le vécu réel sous le comportement stéréotypé actuel et de compléter réellement les situations laissées en plan. Il en résulte une libération et une vitalité accrue. (Voir "Résoudre son transfert".)

Les objectifs

Savoir identifier mes réactions d'ordre transférentiel

Acquérir les outils nécessaires à la résolution du transfert

Expérimenter l'exploration du transfert

Apprendre à composer avec les résistances inévitables à la résolution d'un transfert

Expérimenter les étapes de la résolution d'un transfert

Intégrer le processus de résolution du transfert dans ma vie.

NOTE:

La session Résoudre mes transferts II poursuit des objectifs semblables en s'appuyant sur la même conception. Elle s'étend sur un seul Week-end.

Seules les personnes ayant déjà participé aux deux premières sessions Résoudre mes transferts I sont admissibles à cette session avancée dont le but est de pousser plus loin le travail entrepris.

Comment vous inscrire ?

Horaire des sessions

À moins d'indication contraire, toutes les sessions de ReD ont lieu durant le week-end.

Elles suivent habituellement l'horaire suivant:

Vendredi de 18h. à 21h
Samedi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00
Dimanche de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00

La session ''Vivre avec ses émotions'' se déroulera à l'adresse suivante :

1887 ch. du Tremblay
suite 220, à Longueuil