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Les sessions de développement personnel ont lieu la fin de semaine. Certaines durent 15 heures (un week-end) et d'autres 30 heures (deux week-ends à un mois d'intervalle).

ReD offre des sessions de croissance personnelle depuis 1976, Inspirées de l’Auto-développement, les sessions mettent l’accent sur l’acquisition d’habiletés que chacun peut facilement réutiliser dans les situations normales de sa vie quotidienne.


Voir aussi: Les ateliers de développement personnel




La méthode utilisée


Nos sessions ne sont pas des cours ou des conférences. Il s’agit plutôt de laboratoires vivants où chacun a l’occasion de s’expérimenter dans un contexte sécuritaire.

En faisant des expériences concrètes, les participants ont la possibilité de se découvrir et de mieux se comprendre. Ils peuvent aussi essayer de nouvelles façons d’être pour découvrir celles qui sont les plus satisfaisantes.

Les commentaires et les exposés du responsable sont directement liés au vécu des participants pendant la session. Ainsi, l’apprentissage de chacun s’appuie sur son expérience personnelle et peut lui être plus directement utile.

Le professionnel guide, stimule et supporte les participants dans leur recherche personnelle. Toujours, il le fait en respectant le rythme, les choix et la personnalité de chacun. Il fournit un cadre favorable tout en laissant chacun libre dans sa façon de s'en servir.

Le responsable propose des mises en situation qui aident les participants à mieux profiter de la présence des autres pour stimuler et enrichir leur recherche. Il aide également les participants à transposer dans leur vie quotidienne les découvertes faites pendant la session.




 
Vivre avec mes émotions

Maîtriser le tourbillon des émotions pour vivre plus librement


Dates

Un week-end : 30 mai, 31 mai, 1er juin

Durée
15 heures
Prérequis
Aucun
Coût

Inscription : 375 $
(reçu pour assurances)

Responsables
Marie-Josée Dubé, sexologue et psychothérapeute
Elaine Guilbault, travailleuse sociale


Conception des émotionsObjectifsHoraire Comment vous inscrire?Calendrier




La conception des émotions


Les émotions sont le langage par lequel notre organisme nous parle. Elles servent à nous informer sur ce qui est le plus important pour nous à chaque moment. Elles nous indiquent, dans chaque situation, combien nos besoins sont satisfaits et quel impact les événements ont sur nous.

Pour bien se servir de ce guide intérieur, il faut quelques habiletés de base : savoir les reconnaître, pouvoir les aider à se transformer en messages clairs, être capable de s’en servir concrètement et activement.

Mais ce n’est pas toujours facile ; parfois il nous semble impossible d'assumer nos découvertes ou nous hésitons à agir sur la situation. Cependant, nous pouvons aussi apprendre à rendre productives ces périodes de résistance.


Les objectifs
 
  • Mieux comprendre le fonctionnement de ma vie émotive : les raisons d’être et les significations de ce que je ressens.

  • Connaître une méthode efficace pour cerner précisément mes émotions et mes sentiments.

  • M’apprivoiser à laisser la vie se dérouler plus librement en moi : dans mon corps et dans mon expérience émotive.

  • Apprendre à mieux respecter mes besoins réels et mon rythme.

CalendrierHoraireComment vous inscrire ?


.  
Agressivité et affirmation

Canaliser mon agressivité vers ma satisfaction


Date

Deux week-ends à un mois d'intervalle: À déterminer selon la demande

Durée
30 heures
Prérequis
Session "Vivre avec mes émotions"
OU psychothérapie OU l'équivalent.
Coût
Inscription un mois avant le début de la session : 550$  
Inscription moins d'un mois à l'avance : 599$
Responsable
À préciser


Conception de l'agressivitéObjectifsHoraire Comment vous inscrire? Calendrier




Conception de l'agressivité


L'agressivité est la réaction normale lorsqu'on rencontre des obstacles à notre satisfaction. Nous sommes tous agressifs à certains moments.

Si on ignore sa colère, l'énergie vitale qu'elle contient se transforme en hostilité qui détruit nos relations, même lorsqu'elle demeure invisible.

Si on la bloque continuellement, elle se change en dépression et en malaises physiques qui peuvent devenir peu à peu chroniques.

Qu'on la vive sous forme de colère ou d'énergie mobilisatrice, l'agressivité est énergie.

Il faut savoir mettre cette force vitale au service de notre vie au lieu de la transformer en gestes destructeurs. L'affirmation qui en découle nous permet de prendre toute notre expansion comme humain.


Les objectifs


  • Devenir confortable avec mon agressivité.

  • Découvrir mes façons indirectes d'être agressif.

  • Apprendre à canaliser et orienter mon énergie pour surmonter les obstacles à ma satisfaction.

  • Devenir plus confortable avec ma propre intensité et celle des autres.

  • Apprendre à m'affirmer pour prendre le contrôle de ma vie.
    Calendrier Horaire Comment vous inscrire?


  •  
    Résoudre mes transferts

    Redevenir vivant avec les personnes qui m'importent


    Date

    Deux week-ends à un mois d'intervalle: À déterminer selon la demande

    Durée
    30 heures
    Prérequis
    Session "Vivre avec mes émotions"
    OU psychothérapie OU l'équivalent.
    Coût
    Inscription un mois avant le début de la session : 550$  
    Inscription moins d'un mois à l'avance : 599$
    Responsable
    À déterminer


    Conception sous-jacente Objectifs Horaire Comment vous inscrire? Calendrier




    Conception sous-jacente

    C'est souvent avec les personnes qui comptent le plus pour nous que nous avons des rapports épineux et insatisfaisants. Nous souffrons vivement

    • de nos relations amoureuses qui dépérissent ou s'enveniment
    • des échecs répétés de nos débuts de relation
    • des interminables conflits de personnalité qui nous empoisonnent au travail
    • des réactions intenses à notre enfant qui ressemble à notre conjoint
    • de nos relations troubles avec l'autorité.

    Dans les relations qui nous font souffrir pour différentes raisons, nous répétons habituellement les mêmes gestes qui conduisent aux mêmes impasses. Nous éprouvons les mêmes émotions difficiles et réitérons des scénarios sans issue. (Voir " Le transfert dans les relations ".)

    Les tentatives de nous raisonner n'apportent habituellement pas de solutions définitive à ces difficultés relationnelles. Les conseils des autres qui nous sommes de nous éloigner des sources d'insatisfaction ne sont pas toujours applicables mais surtout, ne tiennent pas compte de notre attirance. Il en est ainsi parce qu'une force vitale qui nous pousse ou nous maintient dans ces situations frustrantes. À travers ces transferts qui parsèment nos vie, notre organisme tente bien maladroitement de résoudre des situations de notre passé. (Voir " Aux sources du transfert".)

    Ce n'est d'abord qu'en apprenant à reconnaître ces situations transférentielles que nous pouvons régler réellement, les problèmes qui y sont rattachés. Ce n'est ensuite qu'en apprenant à les résoudre que nous pouvons sortir des impasses qui lui sont propres. La méthode de résolution du transfert ne se limite pas à comprendre et à accepter les situations originelles qui sont à la source du transfert. Elle fournit des outils qui permettent d'identifier le vécu réel sous le comportement stéréotypé actuel et de compléter réellement les situations laissées en plan. Il en résulte une libération et une vitalité accrue. (Voir "Résoudre son transfert".)


    Les objectifs

    • Savoir identifier mes réactions d'ordre transférentiel


    • Acquérir les outils nécessaires à la résolution du transfert


    • Expérimenter l'exploration du transfert


    • Apprendre à composer avec les résistances inévitables à la résolution d'un transfert


    • Expérimenter les étapes de la résolution d'un transfert


    • Intégrer le processus de résolution du transfert dans ma vie.


    NOTE: La session Résoudre mes transferts II poursuit des objectifs semblables en s'appuyant sur la même conception. Elle s'étend sur un seul Week-end.

    Seules les personnes ayant déjà participé aux deux premières sessions Résoudre mes transferts I sont admissibles à cette session avancée dont le but est de pousser plus loin le travail entrepris.



    CalendrierHoraire Comment vous inscrire ?


    Horaire des sessions


    À moins d'indication contraire, toutes les sessions de ReD ont lieu durant le week-end.

    Elles suivent habituellement l'horaire suivant:
    • Vendredi de 18h. à 21h
    • Samedi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00
    • Dimanche de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00

    La session ''Vivre avec ses émotions'' se déroulera à l'adresse suivante :

    1887 ch. du Tremblay
    suite 220, à Longueuil

    Comment vous inscrire?Calendrier


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    Session "Vivre avec mes émotions"
    Session "Affirmation et agressivité"
    Session "Résoudre mes transferts (dénouer mes noeuds)"
    Atelier  "Prendre ma place"
    Atelier  "Vaincre la dépendance affective"



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